杨梅有什么营养和功效

夏天是杨梅上市的季节。现在，很多人都在选择新鲜的杨梅来吃。此外，杨梅还有很好的功效和作用。杨梅还含有丰富的维生素和其他营养元素。特别适合女性朋友。那么，你知道杨梅的功效吗?让我们互相了解一下。

杨梅的功效与作用

1.杨梅当中含有的果酸能够起到开胃生津，消食解暑的主要作用，而且还能够防止我们体内的糖分转化为脂肪，对于减肥能够起到一定的作用;

2.杨梅当中富含有维生素C、B，对于防癌抗癌能够起到一定的积极作用。而且杨梅核当中含有的脂肪油能够有效的抑制癌细胞的作用;

3.杨梅对于人体上的各种细菌也能够起到一定的抑制作用，还能够治疗腹痛或者是下痢不止的症状;

4.杨梅当中也含有多种有机酸，而且维生素C也是非常丰富的。能够增加毛细血管的通透性，而且还能够起到降血脂，防止癌细胞在我们体内生成的主要作用;

5.杨梅叶子上的有效成分能够起到兴奋剂以及催吐剂的主要作用，而且用于腹泻或者是治疗淋巴结核有着一定的作用;

6.杨梅的树皮素还具有抗氧化剂的作用，能够有效的消除我们体内的自由基;

7.杨梅是一款性温热的水果，吃杨梅能够起到生津止渴，止咳和健胃消食的作用。