坐月子十大禁忌，小心着凉/久坐/忌干重活/忌吃辣

关于坐月子，相信大家都知道，生完孩子第一件事就是坐月子，不管是剖腹产还是顺产，这也是为了女性更好的恢复。但是坐月子期间需要注意的问题很多，尤其是一些禁忌。一定要注意，不然可能会落下月子病。

坐月子十大禁忌

1、忌着凉：在坐月子期间产妇会有恶露排出来的时间属于正常现象因为一旦着凉的话，有可能导致恶露无法排除，影响身体健康。

2、忌久坐：生产完的产妇身体是比较虚的，气血也不足，长时间卧床或者久坐都会让人感觉到倦怠，所以要多试着下床走动。

3、忌哭泣：坐月子期间女性要保持心情愉悦，不能太过于优越，否则容易患上产后抑郁症。

4、忌生气：在月月子期间产妇的情绪是比较容易波动的，很多时候因为小事情也会生气，这种情况也是尽量避免发生的，否则可能会造成回奶。

5、忌盆浴：在坐月子期间如果洗澡的话都是要进行淋浴的，不能进行盆浴，否则容易造成生殖道感染。

6、忌干重活：由于生产导致产妇的身体比较虚弱，所以在恢复期间不能干体力劳动，否则容易引起子宫脱垂。

7、忌穿硬鞋：产后月子期间很多产妇都是手脚浮肿状态的，所以没有消除之前尽量穿宽松一点的鞋子。

8、忌吃辣：在坐月子期间尽量避免食用辛辣的食物，容易导致便秘，或者引发炎症也会引起宝宝上火。

9、忌减肥：在月子期间产妇的身体还是比较虚弱的，所以不能通过节食或者过度运动来减肥，否则可能会影响身体健康。

10、忌性生活：在月子期间主要就是产妇身体恢复和排恶露的时间，这段时间的话，子宫口是处于敞开的状态的，所以不适合进行性生活，容易造成感染。