孕妇吃水果的注意事项

水果是生活中必不可少的食物。它含有许多维生素。孕妇在孕期多吃水果可以提高免疫力，还可以促进胎儿的皮肤发育，使皮肤更白更有弹性。然而，并不是所有的水果都能吃。那么，孕妇吃水果应该注意什么呢?让我们来看看。

孕妇吃水果的注意事项

1、注意食用的水果量：水果每日都在补充，但是在补充的时候需要注意量，孕妇每天吃水果的量不要超过200克，而且要选择含糖量降低的水果，对于高糖分的水果要节制的食用。

2、注意保护牙齿：孕妇在孕期很容易出现牙齿情况，所以需要保护好牙齿，而水果有发酵糖类物质，所以在吃完水果后应该及时进行漱口。

3、要注意卫生：生吃水果就需要将水果的表皮清洗干净，而且在削皮的时候应该用水果刀，而不是菜刀，避免寄生虫。

4、需要避免妊娠糖尿病的发生：孕妇在孕晚期的时候，应该定期去医院进行血糖测定。

从上文可以知晓，孕妇在选择水果的时候一定要选择含糖量低的水果，虽说水果是孕妇每日必须吃的一种食物，但是依然要有所控制，若是血糖过高，那么就暂时停止吃水果，等血糖稳定了再吃。